关键词： 风险因素
癌对人类的危害是惨痛的。前不久，美国《ＴＨＥＦＵＴＵＲＩＳＴ》杂志上发表了有关科学家对癌症病因和预防最新观点，还列出了众多致癌因素中前２５个可预防的风险因素，同时又提出了减少癌症风险的具体措施。
最易致癌的前２５个可预防的风险因素是：
１.型肝炎病毒感染——肝癌；２.烟（吸烟１０年，每天２包或更多）——肺癌；３.乳头状瘤病毒（ＨＰＶ－１６或ＨＰＶ－１８）——宫颈癌；４.饱和脂肪的饮食摄入——肺癌；５.叶酸的饮食摄入——宫颈癌；６.度饮酒（任何酒精）——口咽癌；７.虫剂中的ＤＤＴ——乳腺癌；８.常食用牛羊肉——结肠癌；９.旋杆菌感染——胃癌；１０高度紧张的生活经历（持续２年以上）——各种癌；１１.维生素Ｅ的饮食摄入——结肠癌；１２/维生素Ｃ的饮食摄入——宫颈癌；１３.服避孕药（在４０－４４岁时）——乳腺癌；１４.期使用黑色梁发剂——淋巴癌；１５.少新鲜水果和蔬菜的饮食摄入——肺癌；１６/性肥胖症——结肠癌；１７.碳水化合物摄入——结肠直肠癌；１８.动吸烟（２２年以上）——肺癌；１９.总热量摄入——前列腺癌；２０.活动度（每周低于１０００大卡）——结肠直肠癌；２１.硒类的饮食摄入——肺癌；２２.纤维的饮食摄入——结肠直肠癌；２３未生育过孩子——乳腺癌；２４.豆类的饮食摄入——肺癌；２５.０岁后生第一个孩子——乳腺癌。
除了部分癌症与家族遗传因素相关外，约有８４％与生活方式有关，如饮食习惯、吸烟、新鲜水果和蔬菜摄入减少等。有关专家认为，人们如对以上可致癌的前２５个风险因素有更多的了解和加以防范的话，许多的癌症是可以预防的。由此，防癌专家提出，为减轻你我癌症风险，人们应尽量做到改变不良生活方式，养成良好的生活习性。
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