科学饮食赶走恼人痘痘

　　天气越来越凉了，胃口却越来越好了。滋补靓汤、麻辣火锅、韩国烧烤、意式比萨……太多温暖又美味的食物仿佛有无穷的诱惑力，让人们在严寒的日子里，怎么亲近也不够。许多女人在这种时候也会给自己一个放纵的理由——天寒地冻的，大吃一顿又如何！可是，常常在美餐之后，烦恼便接踵而至，特别是满脸“绽放”的痘痘，令无数爱美女性极为郁闷，后悔不该在干燥的冬季大吃上火的食物，弄得自己“颜面尽失”、美丽不再！

　　想让肌肤重归光滑细嫩，说来也不算太难，只要肯科学饮食，只要能节制口腹之欲，“痘子”自然会走，美丽也会翩然而至。

　　去痘要诀：多吃清凉食品

　　原理：

　　起痘大多是因为内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善。特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，可以促进血液循环，起到败火润燥的良好功效。

　　清凉食品大公开：

　　木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂……

　　木耳鱼面筋

　　原料：黑木耳、鲤鱼、青椒、红椒

　　调料：盐、太太乐鸡精、色拉油、淀粉、太太乐原味鸡汁

　　做法：1、黑木耳发开，鲤鱼剁成蓉，青、红椒切块，待用。

　　2、鲤鱼蓉加适量盐，用力搅拌，上劲后做成小块，下入油锅炸至金黄色，捞起。

　　3、把木耳、炸好的鱼蓉、青红椒块放入锅内，加太太乐原味鸡汁煮开，调味后勾芡，即成。

　　芹菜金针

　　原料：西芹、金针菇

　　调料：盐、太太乐鸡精、太太乐原味鸡汁

　　做法：1、芹菜切段，金针菇去根，并分别用开水烫熟，待用。

　　2、锅内放适量太太乐原味鸡汁，用少许盐、太太乐鸡精调味，下入西芹和金针菇，小火煨3分钟左右，即可。