预防宝宝夏季热及中暑

    夏天天气炎热，有时不只大人热得受不了，连小宝宝都热得「发烧」了！夏季热是小儿常见的问题，另外，夏天出游时，也要预防中暑发生喔！

　　夏季热小档案

　　【发作季节】常见在6月～9月的季节。

　　【幼儿年龄】常见于6个月大～2岁的婴幼儿，特别是1岁以下的婴儿。

　　【特征】有些宝宝处在高温的环境中或是夏季时每天接近清晨时分，身体就出现发烧的现象，温度大约在摄氏37～38度左右，没有伴随其它明显的感冒症状，但可能会有睡不安稳、胃口较差、烦躁不安的情况，通常持续发烧至中午，等过了中午时分，体温又恢复正常。

　　宝宝莫名其妙发烧了！

　　一般认为，婴幼儿体温调节的中枢神经发育尚未成熟，加上台湾地区夏天天气高温炎热，小宝宝在调节体温功能运作不佳的情况下，就可能出现体温上升的状况。

　　发生夏季热的宝宝，有可能整个夏天都持续或偶尔就有体温升高的现象，如果家长带宝宝让医师检查后，确认没有特殊的病因，医师通常就会建议妈妈应采物理降温的方式来让宝宝退烧。

　　居家防范措施

　　一般来说，除非宝宝的体温超过摄氏38.5度，才需要使用退烧药来帮助宝宝降温；否则，家长可以先从居家护理着手，让宝宝自然退烧。如果确认不是因为疾病所造成的发烧，经过以下处理，通常30～60分钟后，宝宝体温自然会回到正常范围内。平日家中仍需备有小儿专用的退烧药。

　　1. 【冷气降温法】感觉宝宝发烧时，最好将室内的冷气再调降几度，大约维持在摄氏24度左右甚至更低，必要时整个炎热的白天，都使用冷气或空调，让宝宝处在凉爽、恒温的室内环境。

　　2. 【多喝水】让小宝宝多喝水或果汁，大一点的幼儿也可以提供比较清凉消暑的饮料或水果，例如：绿豆汤、乌梅汁、西瓜等。

　　3. 【更换衣服】为宝宝换上透气、吸汗、轻爽的衣服，特别是发烧时，不要刻意再帮宝宝加衣服，以免散热更差，不易降低体温。

　    4. 【洗个温水澡】当宝宝满身汗时，不妨泡泡温水澡，除了可以改善宝宝烦躁的情绪外，也能打开身上的毛细孔，帮助散热。不过，洗好澡后要擦干，且换穿有袖的薄上衣才继续吹冷气，以免着凉。

　　不是夏天发烧都是夏季热喔！

　　虽然，夏季热是宝宝夏天常见的发烧原因，不过，夏天宝宝也是有可能伤风感冒的，因此，家长要留意宝宝是否有伴随其它的症状，并确认食欲、活动力及精神状态与平日无异，需留意发烧能否因为环境降温就逐渐恢复正常，否则，仍要提防是由其它疾病而引起的发烧。特别是3个月大以下的婴儿，因身体抵抗力差，如有发烧，务必带给小儿科医师检查。

　　夏季热需要治疗吗？

　　每个宝宝的发育状况不同，有的宝宝易有体温调节问题，有的则不会，一般来说，如果确定是夏季热，通常不需要特别的治疗，只要多注意居家环境的气温控制，平常也可以利用傍晚天气较凉爽的时间，带宝宝至附近公园散步，有机会让身体适应外界的气候。

　　大约过了九月，炎热气候势力已减弱，夏季热的问题也就会减少，另外，宝宝大约3岁之后，身体调节功能已经可以正常运作，就比较不会再出现夏季热。

　　中暑小档案

　　【发作地点】长时间处在高温、闷热的环境。

　　【年龄】大小宝宝及大人都可能会中暑，相对幼儿的体积小，与环境接触的体表面积大，所以更容易受环境温度的影响。

　　【特征】宝宝小脸会出现发烫、肤色红润，但触感干燥，伴有烦躁不安、哭闹，呼吸及脉搏加速；严重时，可能会有四肢无力、活动力不佳、晕眩、抽搐，甚至昏迷的状况发生。

　　夏天出游易中暑

　　夏季除了夏季热的困扰外，家长应该留意中暑的发生。

　　很多家长可能会利用家中哥哥姐姐放暑假，带着全家大小一同出游，如果家中刚好又有个小宝宝，就要特别注意中暑的问题。

　　中暑的发生多半是因为长时间处在高温、湿热、无风的环境，例如：塞车时坐在车内、没有遮蔽物的游乐区等，就容易造成身体排热不正常，引起中暑的现象。