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	李娅医生皮肤美容科专家
	国际激光培训、发展、开发中心客座讲师，山东省激光医学会会员。

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训练篇

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恢复篇

·	按摩恢复肌肤的最好方法
·	肌肉酸痛先冷敷后热敷
·	健美训练受伤的原因和预防
·	专家剖析：健美伤“情”
·	运动损伤的紧急处理
·	正确处理肌肉拉伤
·	疲劳产生的原因(图)
·	注重训练后的恢复

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