青少年控烟要过心理关

　　编者按：5月31日，将迎来第十六个世界无烟日。今年的主题是“无烟草影视及时尚行动”。宣传口号为“健康———永恒的时尚”！据调查，我国15—19岁年龄组中，男性因为好奇和追求时髦而开始吸烟的超过80%；女性仅因为追求时尚而开始吸烟者高达50%。青少年吸烟已成为不可忽视的社会问题。青少年怎样才能更好地控烟呢？记者为此采访了有关专家。

　　世界无烟日来临之际，记者在北京职业技术师范学院门口做了一次随机调查：短短半小时，就有36个男生叼着香烟走过，而在校门旁垃圾筒上，记者数了数，已有57个烟头。为此，我和一个十七八岁的学生聊起了吸烟危害问题。不料，他一脸不屑地说：“吸烟有一种成熟的男人魅力，你看电视里，周润发、王志文吸烟多酷！他们可是我的偶像，再说了，吸烟还防非典呢！”记者哑然。看来，要想在他们中间控烟，阻力还真不小。

　　“青少年能否有效控烟，首先要有个良好的环境空间”。中国吸烟与健康协会的张义芳副会长在接受记者采访时说道，“就拿影视来说，据对目前一些收视率较高的影视剧进行统计，平均每40分钟就有5个吸烟镜头出现，累计时间达4—10分钟。尤其一些影视中将吸烟与成熟、坚强、力量、魅力、反叛、自由等人物性格联系起来，这对人群尤其是青少年群体的行为产生了潜移默化的影响。国外研究已证明，电影中看见烟草镜头最多的青少年，尝试吸烟的可能性因此增加了3倍。此后，记者又请教了中国康复研究中心心理科专家刘松怀主任，他认为，现在青少年吸烟多为心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的标准。另一方面，渴望独立，渴望早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明自己已长大成人。再有，一些青少年认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，加之逆反心理、社交心理的驱动，使得他们吸烟的比率不降反升。

　　那么，家长应采取哪些方法来阻断孩子吸烟呢？

　　张副会长指出，在家庭里，严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法。世界卫生组织最近在欧洲几个国家调查显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，孩子吸烟的比例就越低。而在学校方面，我们从1992年就开始了创建无吸烟学校活动。无吸烟学校要求：中小学生、教师、来客不准在校内吸烟。另外，还开展了“拒吸第一支烟，做永不吸烟的新一代”百万青少年签名等活动。通过这些活动，青少年吸烟率有了明显的下降。

　　此外，刘主任还介绍了四种心理辅导疗法：

　　比较法：家长可通过比较吸烟的利与弊来说服孩子，最好配上强有力的事实和论据。据报道，吸烟每年导致全球400万人死亡，比自杀、他杀、药物滥用和艾滋病加起来导致的死亡还要多。烟草相关死亡已占死因构成的第一位，90%的肺癌和35%的冠心病都与吸烟有关。在我国，目前每年吸烟直接或间接导致80万人死亡。

　　孩子经常接收到吸烟危害的信息刺激，久而久之，就会由于恐惧心理而抵御吸烟。

　　责任法：学校可通过有关实验、实物观察、现身说法等宣传教育，使学生引发吸烟的切肤之感，让他们明白，吸烟不仅危害自己，同时也会严重危害周围人的健康，还有可能引起抢劫、酗酒、滥用药品、吸毒等犯罪活动。要给孩子树立一种强烈的责任感，树立一种为他人着想的责任心理。

　　转移注意力法：当青少年出现坐立不安、注意力不集中、易发脾气等情绪时，不妨准备一些适于他们的替代方法，比如，食用口香糖、薄荷糖，读书、听音乐、画画等等，转移他们想吸烟的注意力。

　　强迫厌恶法：当青少年有吸烟的冲动时，可采取拍打一下屁股，或是让其闻一种难闻想吐的怪味。疼痛或怪味就会通过条件反射反馈到大脑中枢神经，这样再有吸烟念头时，大脑就会提示疼痛或怪味，从而打消吸烟的念头。　（赵伟）