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秋季养生：舒适过金秋 保湿很重要 |
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www.puson.com 2005-10-18 16:53:00 网友推荐 |
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关键词： 保湿
最近气温越来越低，小王家因开有暖气，温暖如春，可她父母每天早晨起床后都面红耳赤，口干舌燥，母亲的咽部还发了炎。用男友最近送的湿度计一测，室内空气湿度不到40%%。按照国家标准，最适宜的室内湿度为30%%至60%%呀。为了让父母健康、舒适地度过“室内暖冬”，小王和男友一合计，到商场挑选了一台空气加湿器，作为礼物送给了爸爸妈妈。家里的“暖冬”环境改善后，父母的不适症状很快消失了。
秋天气候干燥，人们容易出现嘴角干裂、鼻孔出血及呼吸道疾病。加上室内使用暖气或空调，也会大大增加干燥程度，影响健康，如流感、哮喘、支气管炎等患病率都会增加。如何解决“室内暖冬”带来的问题呢？
小王家的经验是：
调节大环境。清早起床后即开窗，让新鲜空气在室内流通15到20分钟。通风能很好地预防呼吸道疾病的发生。
改变小气候。除了选用加湿器控制室内湿度外，还用一些小技巧加湿，如在客厅养种一些花草，还买了一只大玻璃缸，养了几条小金鱼，不仅养眼，慢慢蒸发出的水分，也可缓解空气的干燥。 |
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