一次偶然的查体，丈夫发现自己患了糖尿病。当时全家人都很难过，因为大家都知道，糖尿病是一种慢性疾病，是很难治愈的。

　　为了给丈夫治疗，我看了许多糖尿病方面的科普资料，从中发现，有一种东西，对制约糖尿病还是很有效果的，那就是“苦”。

　　苦菜这种野菜在农村或郊区随处可见。春天发出嫩芽时，可以挖些蘸酱吃，夏秋季节，苦菜茂盛时，多采一些，晒干以备冬天煎水喝。一年四季都有苦菜相伴，对控制血糖帮助很大。

　　苦瓜据专家讲，苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用。经常食用会使血糖明显降低。所以苦瓜是我们家餐桌上最常见的菜肴。

　　黄连这是中药中的大苦，主要成分可以降低血糖。

　　丈夫经过苦菜、苦瓜的食疗、黄连的药疗以及饮食控制和运动锻炼后，血糖得到了很好的控制。

　　我们一家找到了这么好的办法，再也不发愁了。多吃苦，对糖尿病人是很有好处的。