最初我对糖尿病一无所知，直到后来出现了酮症酸中毒被医院确诊为1型糖尿病。我还年轻，对于这样一种终身性疾病，真是难以接受，有时想死的心情都有。在医生和家人的开导帮助下，我勉强接受了胰岛素治疗。

　　接受治疗以后，心情渐渐好起来，每天和正常人一样上班、学习、休闲和娱乐。面对糖尿病，既要重视它，控制好血糖，又要蔑视它，不要把它当成精神负担。我每天早上在家吃完早饭后，提前20分钟出门，步行大约1公里左右再乘公共汽车到单位，中午饭后打打羽毛球或散步20分钟，晚饭后坚持散步或打太极拳30分钟，节假日和亲友一起爬山或外出游玩。

　　对于控制饮食我也有自己的一套方法。每天早餐吃一个鸡蛋，主食50克，喝一袋250毫升的牛奶，午饭和晚饭都是吃主食各50克，副食以多种蔬菜为主，吃少量的瘦肉、鱼或虾等，还可以喝点清淡的汤，两餐之间吃点无糖的小饼干或小点心，约25克作加餐，多吃一些对血糖影响不大的蔬菜如苦瓜、黄瓜、西红柿，粮食如荞麦、玉米等粗粮。

　　另外，我想告诉所有需要胰岛素治疗的患者，使用胰岛素治疗不会成瘾，由于糖尿病人的胰岛细胞受损，不能分泌胰岛素或分泌胰岛素减少，造成相对不足，使血糖升高，如果此时能够依靠外援的胰岛素来维持正常的血糖水平，就可以避免并发症的发生，使糖尿病患者和正常人一样健康生活。