踏青莫忘防病

　　野外踏青对人体健康是非常有益的。郊外新鲜的空气中所含的负离子比例明显比城区高，对人的生理活动非常有益。而鸟语花香、郁郁葱葱的自然景色，又会给人带来美的精神享受。但也不可否认，由于自然、气候和人的麻痹大意，春日的野外活动也容易使人感染某些病毒。

　　外出踏青应注意预防皮肤过敏症。多风的春季最容易传播花粉，花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，可被鼻腔粘膜的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起过敏。此外，春季较强的紫外线照射及混浊风沙的侵袭，也会损害人的皮肤。

　　到野外踏青，还要预防的是流行性出血热。流行性出血热与流行性感冒相似，都是由病毒所致，但前者的死亡率相当高。人体是如何感染上流行性出血热病毒的呢？据专家调查，大多是在野外劳作或活动时，因接触了野鼠排泄的粪便污染物而感染上病毒。尤其令人害怕的是，人体吸入了混有病毒的空气，也有可能会患病（尽管这种途径的患病几率较低）。

　　因此，在春游时，最好穿长袖衣服戴手套，尽可能减少皮肤外露，千万不可在山林或草丛中躺卧或睡觉，也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手绢。踏青归来时，一定要先清扫掉衣服上的尘土再进屋，然后洗澡洗衣服。