空竹“抖”出健康来

　　抖空竹对健身有诸多益处：提高视力智力：

　　抖空竹时，注意力要高度集中，做各种花样时，眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化，随后做出正确的判断。所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断得到锻炼和提高，尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动，能起到提高视力的作用。

　　加强血液循环：抖空竹时，心情舒畅，呼吸自然，就会加强血液循环，从而促进人体各器官的组织供血，物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等得到缓解。

　　刺激消化系统：抖空竹运动对胃肠道消化系统起着机械性的刺激作用，可促进消化，预防便秘。