配料:四根香蕉,去皮,切成片,两杯冰橙汁,1/2新鲜的菠萝,去皮,去核,切成块,一杯冰水,1勺新鲜柠檬汁,6个草莓,1至2匙冰淇淋
做法:将香蕉和1/4杯橙汁放进加工器,搅成糊状,然后放入一大杯容器;将菠萝块和1/4杯橙汁放进加工器,搅成糊状,然后放入同一容器;将水、柠檬汁、1/2杯橙汁混合在一起放在一起搅拌、冰镇,加上冰淇淋,并以草莓做装饰。