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老人冬天晒太阳心情好 |
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www.puson.com
2006-11-1 10:58:00 39健康网 |
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关键词： 晒太阳
老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现为精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素Ｄ和组胺增高，胃酸分泌增加。还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升。
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