女性年后重拾减肥计划

　　过年忙吃喝，年后忙减肥。刚过完年，聚在一起的女性们说得最多的就是自己又胖了。也正因此，不少女性趁着过年大快朵颐之后，不得不重拾减肥计划。“红烧肉呀，明天再减肥” 
   
　　过年没几天工夫，姚瑶眼见着自己发胖。妈妈好吃好喝的准备着，姚瑶自然不肯再提减肥计划。“红烧肉呀，那我明天再减肥吧。”刚站人体秤上，就听妈妈报上菜谱，姚瑶当即把秤推到床下等着开饭了。过年这几天，一遇到好吃好喝，减肥这事早就忘到九霄云外了。

　　“我一定要减肥”“我一定要减肥。”可算过完了年，拉着好朋友一顿抱怨自己发胖的徐菲下了决心。徐菲年前就一直在按照自己的减肥计划实施减肥，由于过年管不住自己这张嘴，整个减肥计划被搁浅了。看着自己大吃二喝逐渐增粗的“老腰”和面积不断扩张的“大脸”，徐菲再次翻开了自己的减肥计划。

　　和徐菲一样，许多女性年后重拾减肥计划。健身教练孙学忠介绍，年后，有不少女性报名参加健身课程减肥。其中有不少女性是因为过年期间没有维持原有的减肥效果，致使现在重新减肥。采访中，记者发现，不愿运动减肥的女性也在选择各种减肥药，以期在最短时间内达到减肥目的。

　　重拾减肥计划要谨慎

　　心理咨询师刘梅表示，减肥是现在许多女性常谈话题。一些女性对自己的身材要求过于苛刻，追求完美，常常在自己身材超过理想状况时就要减肥。尤其是在过年时，毫无节制的吃喝很容易使体重增加，所以女性在节后有减肥的想法。

　　女性减肥还是要做好减肥计划，不可盲目减肥，最好通过采用合理膳食和适当的运动来减肥，并达到健身的效果。