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宜方便的减肥方法

www.puson.com　 2004-7-27 19:12:00 来自齐鲁热线

关键词：减肥方法
减肥方法有很多种，不过很多人都在抱怨减肥很花费金钱，而且收效不是很好，也很担心吃了药，节了食后会有什么后遗症状。现在我们为你收集了几种不用钱的新型减肥方法，而且很安全，快来试试看。　　　　血气畅通减肥法　　日本少女最近流行以胶布持续刺激穴道，使血气畅通，达至减肥瘦身之效。做法很简单，只需使用普通药用胶布，由手腕贴敷片至肩膀，并由下而上往肩膊方向拉贴，这样即可促进肾脏功能，使两臂更加纤细。　　瘦脚袜子　　脚部被称为人的第二心脏，若按步骤穿上多层短袜，可使脚部得到温暖，因而令血液流通促进新陈代谢，故此瘦身亦得以加速。　　　　胶膜“包”减腿部脂肪　　冲凉时将胶质膜包扎双腿，即能增热及发汗，迅速将身体多余水分排出体外，从而达到减肥腿功效。　　　　谈恋爱减肥　　据日本某高中女生瘦身报告指出，人在恋爱时，胸部会有闷闷的感觉，吃少许饭菜即有满腹感，另外，情绪反复亦可加速消耗卡路里。　　　　食物减肥法　　橙：要赶走面部脂肪，可过食含钾质的食物如鲜橙，因为钾能够维持内分泌平衡及畅通淋巴。多吃橙或饮橙汁，不仅能瘦面，当中所含的维他命C更有助美颜，使你在减肥期间依然容光焕发。　　　　紫菜：想织腰减肥的人不妨多吃紫菜。因为紫菜含丰富维他命A及B，更有大量纤维素，对清除肠胃中的废物裨益良多，　　　　辣椒：吃适量辣椒对拥有粗壮手臂的你有很好的减肥方法。它可促进发汗及燃烧体内脂肪，同时亦对心肺功能颇有裨益。怕辣的人，可以改用辣椒浸泡米酒，再以化妆绵沾上手臂外侧轻轻按摩，一样可以达到收臂效果。

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