


	全文搜索

	·刮起立体眼影龙卷风
	·美女保养的科学公式
	·洗浴时做的减肥运动
	·喝出牛奶般嫩白肌肤

普生健康网 >> 美容 >> 美体瘦身 >> 宝典

肥胖的信号

www.puson.com　 2004-7-27 19:12:00 中国卫生健康网

关键词：肥胖
　　当您明白“祸从胖起”的危害后，就应该防胖于未“成”。要预防肥胖的发生，必须在生活中要对自身的一些异样加以警惕。也就是说人在发胖之前，它有种种信号发出，如果稍加注意就能发现：　　一、易累：一段时期内会感到容易劳累，稍加活动就会汗流浃背，气喘难平。但稍加休息之后，又可恢复体力。　　二、怕动：原先喜欢文体活动和素来勤快的人，会变得越来越不愿活动，甚至懒惰起来。对原来喜欢的事，如跳舞、打球等都打不起精神来。　　三、嗜睡：睡眠并不缺乏，甚至已相当充足。但还是想睡，老感到发困。不是春天也会产生“春眠不觉晓”，时时打瞌睡的情况。　　四、爱吃：无论什么食品都胃口大开，尤其在晚上需加餐、加量。吃完晚餐，看电视时吃瓜子、花生、巧克力、奶油蛋糕、零食、糕点不离口；半夜又大吃夜宵：油炸煎鱼、炸猪排、啤酒吃个没完。如果不吃就会觉得胃里“空空荡荡”，睡不安稳似的。　　在排除疾病因素之外，若发生以上四种现象的话，说明你很快的就要加入肥胖的队伍。　　所以，对于还未“发福”的人来说，要密切注意这些肥胖信号；对于已经是肥胖的人来说，出现这些现象，表示你将再要在自己臃肿的体重上升一级——向重量级或最重量级挺进。

【评论】【关闭】

相关新闻

·睡眠不足会诱发肥胖	·肥胖原因的反思
·儿童肥胖的治疗方法	·肥胖基因传女不传男
·穴位刺激可彻底消除“水肿”与“脂胖”	·防治肥胖的两副中药方（之二）
·防治肥胖的两副中药方（之一）	·专家剖析肥胖内幕
·上班族如何控制肥胖	·肥胖症的诊断秘籍