关键词： 护肤
美颈是女人骄傲的资本，因为它光洁，我们可以宣称自己还年轻(新浪伊人风采配图 来源：时尚芭莎) 莎郎-斯通颇有感触的说，“颈部是我认为最需要照顾的部位，因为我现在才深深体会到，即使我的脸很年轻，颈部却可以轻易地泄露我的年龄秘密。”美颈是女人骄傲的资本，因为它光洁，我们可以宣称自己还年轻；因为它幼滑，我们可以向别人透露我们对自己珍爱有加。然而颈部又是护肤中容易被忽略的细节之处，干燥、皱纹是颈部最明显的两大问题。 颈部年龄的密码 在美容圈里有这样一种说法：人体也像一棵树，而颈部的皱纹就是树的年轮；颈部是反映女性真实年龄的敏感地带。 确实，随着年龄的增加和受紫外线的影响，如果不注意对颈部的护理，从25岁开始，颈部就会出现明显的皱纹。美容培训师ANGLE介绍说，颈部肌肤细薄而脆弱，颈部前面的皮肤与面部皮肤相比，皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很易产生皱纹。另外，每天抬头、低头的动作，加上支撑头部的重量，颈部肌肤很容易加速老化和松弛，产生皱纹。 据了解，颈部的皱纹通常分为两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显；另一种情况是受紫外线的影响，并随着年龄的增加而使皱纹加深，这种皱纹可能非常明显，这种皱纹一旦产生后，便很难恢复弹性。她指出，目前很大一部分的女性只注重面部保养，却忽视颈部肌肤的护理，所以一些人从25岁开始，颈部便有明显的皱纹；如果年龄偏大，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降等情况。 颈部美容四步曲 据了解，专业美容院的美颈项目的步骤一般分为清洁、按摩、敷膜等几步，第一步彻底清洁、去角质，清除掉颈部上的死皮；第二步进行颈部按摩，目的是舒缓肌肉，收紧颈纹，提升颈部轮廓；最后是敷颈膜。颈膜比起其他面膜具有更高度的滋润和活力补充作用，能为肌肤即时补充水分和营养，改善干燥缺水的问题。有的美容院还会配合仪器，对颈部肌肤进行修复提升，还对颈部人体两大淋巴管进行排毒，令颈部的曲线恢复紧滑柔美也促进了面部的淋巴循环。基于这种专业的护理程序，我们也提倡家居颈部护理也效法于专业护理，把美容的专业细致精神发挥到家居护理当中。同样分为清洁、按摩、敷膜、颈部护理操等四大步骤，给点耐心就可以秀出性感美颈了。 第1步 清洁 重点： 保湿、温和 美容师介绍道，颈部皮肤的清洁程序与面部一样，注意的是要选用柔和的洗面奶，最好是着哩型或乳液型产品；手法要以轻柔为主，由下往上打圈清洁；然后将面部和颈部用干毛巾擦至8成干后，拍上不含酒精、具有滋润功效的爽肤水。 -TIPS 土豆泥清洁法：土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。 米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。 第2步 按摩 重点：配合正确手法 这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长，大概两至3分钟即可；二是每周1~2次的重点按摩，配合按摩霜或精油进行，时间较长，大概10分钟。 颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。但是目前国内化妆品市场里，颈霜并不是像眼霜、面霜等保养品那样流行，并不是每个品牌都推出自己的颈部产品，其中很多品牌的颈霜目前也只在国外市场发售。 手法：取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰等精油来刺激、活化细胞。 我们提倡，每周进行一次专业的按摩对于颈部都很有好处，按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助血液循环，促进皮肤的新陈代谢，令皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，所以按摩时动作一定要轻柔。 STEP1将按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。 STEP2用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。 STEP3用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，做排毒按摩。
第3步 敷膜 3天1次的颈部敷膜是颈部护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少， 如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面颈部连体的面膜。但注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。 -DIY面膜 鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。 第4步 护理操 当运动加入到护肤程序中，护理的效果就会更好，同时颈部健美操除了能够锻炼颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，可预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。健康美丽一举两得。 STEP1：颌颈对抗 将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复。 STEP2：平转头颈 保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原；再向右侧平转，重复一样的动作。如此反复。 STEP3：旋转头颈 盘腿而坐。两只手分别握住两脚，头颈持续向左、右两侧旋转。一个来回为一次。重复数次。 STEP4：低头抬头 站立或坐直姿势均可。努力将头往下压低，然后尽量再向上抬起。一低一抬为一次。重复数次。 STEP5：顺逆旋转头颈 将两膝跪撑于地板上，两手撑地，两臂尽量伸直，与肩同宽。顺向旋转头颈，然后再逆向旋转。一顺一逆为完整的一次。重复数次。 -TIPS 练习过程要挺胸抬头，略微收起下颌；做动作时，要平稳柔和，切忌用力过猛，幅度过大，这样容易造成头晕。应逐渐加大运动量，切勿操之过急。
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