经期不宜做足底按摩

　　月经期间女性普遍感到容易疲劳，所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩，那样对人体有害。此说法是否正确？

　　西医：经期按摩会增加月经量女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白，以补充失血带走的铁。这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会增加月经量，给身体带来危害。

　　中医：经期不宜做足底按摩中医认为，好的保健方法、好的治疗方法要辨证而行。足底按摩的功效的确很好，但有一点要提醒大家注意，那就是并不是所有人都适宜做足底按摩。根据医生的建议，内脏出血、皮肤出血者，心脏病、高血压患者，以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。

　　此外，女性经期不适可能与内分泌紊乱有关，人们还应该从根本上治疗。再有，即便是平时，由于人体的足部穴位丰富，到外面进行足部按摩时，按摩师们的医疗技术不等，万一遇到不专业的人，按摩也起不到好的作用，因此还不如不做的好。