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| 专家在线 |
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| 邹亚栋从事临床专业近十余年，善于中西医结合治疗各种疑难病症，治疗红斑狼疮方面有独到之处…… |
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| 疾病专题_普生健康网 >> 系统性红斑狼疮专题 >> 疾病常识 |
溶入自然 祛病益寿 |
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关键词： 常识
人类与自然环境是相互依存，相互影响，相互对立而统一的整体，人类的疾病大部分是由于自然环境中的致病因素所引起，和环境中的有害因素有一定联系，即中医的"天人相应"学说，自然环境的保护对帮助病人的治疗，改变情绪，促进康复，具有非常重要的意义。通过环境的调节可以为红斑狼疮病人创造康复所需要的空气、阳光、温度以及有利于病人在视觉、听觉、嗅觉上都得到享受，为病人创造清洁、安宁、舒适、安全的自然环境。
红斑狼疮病人由于五脏亏虚、正气不足，抗御外邪的能力下降，因此应保持住所及住所周围的自然环境清洁，室内物品整齐，应用衣物卫生，并定期在室内消毒等。噪音对身体非常有害，当人体健康时对噪音有一定的适应能力，红斑狼疮病人对噪音的适应能力大大降低，很小噪音就可以引起烦躁不安，因此应创造一个安宁的周围环境；红斑狼疮病人在治疗中身体比较虚弱，再加上病人多长期应用糖皮质激素及免疫抑制剂等药物，抵抗疾病的能力进一步下降，如果居室或周围环境中空气质量不好，空气中微生物的密度增加，通过呼吸道或皮肤进入人体，使红斑狼疮患者的感染机会（外感）大大增加，通过食物也可以有消化道带入空气中的污染物，因此空气是一种重要的自然环境因素，必须使红斑狼疮病人所处环境空气新鲜，可以远离城市的污染，居室通风换气，使用空气净化装置等，保持新鲜的空气环境；红斑狼疮病人所处环境温度要随时根据气候进行调节，恰当的温度使病人感到舒适，过高的温度影响机体的散热功能，会使病人感到焦虑，温度过低会使病人易感冒，肌肉紧张，不愿活动，过冷过热都将影响体温的调节机能，影响各器官的功能，降低机体的抵抗力，导致其它疾病的发生和狼疮并发症的加重，因此必须调整好温度环境；适当湿度可促进疾病的康复，一般病室的相对湿度应在40%-60%为宜，湿度过低，使体内水分蒸发过快，散失大量热能，可引起病人呼吸道黏膜干燥、咽痛、口渴，红斑狼疮病人容易出现呼吸道感染等，可应用加湿器及通风等手段调节室内湿度环境。另外，自然光线或人工光线都应以光线柔和舒适为宜，环境应保证安全。
人是自然界中的生物之一，各种自然界的因素在极大的程度上影响着人体的生理和病理过程。红斑狼疮病人在缓解期可以选择一些特殊的自然环境疗养，以利于疾病康复。
矿泉浴：利用自然界的矿泉来祛疾疗病。中医学认为可供引用的泉水性味甘平，具有补养之功，即能调和脾胃，滋阴清热，又是气血津液赖以滋荣的源泉。可作治疗用的矿泉则具有温经活络，调畅气机，舒畅情志，解毒消肿，杀虫止痒等功效。矿泉中微量物质、湿度、静水压力、浮力及水微粒的磨擦作用可以改善血管功能，改善微循环，消除皮肤病变，起到松懈肌肉、镇痛、镇静和消肿的作用，一般选择39℃～41℃热泉为宜，每次10～15分钟，30次为1疗程。矿泉浴后可能出现头昏，头痛，心悸，乏力，胸闷，恶心等症状，一般停止洗浴后症状可缓解，无需治疗。一旦出现皮肤过敏，应积极治疗。不宜到过冷过热或含放射性物质的矿泉中疗养。
空气浴：在高山、森林、海滨、瀑布旁、喷泉边等良好的自然环境中，由于日光、雷电的作用，产生出大量的阴离子，加上少有灰尘、疫气，空气十分清新，经常在这样的环境中"吐故纳新"，能调养五脏，祛病延年。具体方法是在以上环境中，尽可能地暴露肌肤，接受外界空气中温度、湿度及流动的刺激。裸露部位的多少，要因人而异，体质好者，可只穿背心、短裤进行空气浴，体质较差者，可逐渐减少衣着，空气浴时可行适当的体育运动和深呼吸运动。在进行空气浴时，时间应从少到多，衣服应逐渐减少，大风、大寒天气一般应停止空气浴。有外感发热者不宜脱衣行空气浴。
森林浴：森林之内，绿叶繁茂，鸟语花香，空气新鲜，环境宁静，是促使心绪平静，消除疲劳的理想场所。冬天林内温度高于林外，夏天林内温度低于林外，气候平稳宜人，优美舒适，极有利于培养正气，祛病延年。一般在林中疗养院进行，居住于森林中的时间可长可短，短的可10～15天，长的可1～3年，在森林浴期间安排好饮食、运动、娱乐等，动静结合，生活要有规律，要保持平静的心情，并定期健康检查。 |
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