关键词： 腰痛
一、枸杞50克，羊肾一对（洗净去筋膜，切碎），大米200克，加水适量，以小火煨烂成粥，分顿食用；适用肾虚或中老年性腰膝酸痛。
二、杜仲15克，补骨脂15克，胡桃肉50克，水煎去渣，入大米250克，文火熬烂成粥，分顿食用；适用于肾虚腰痛、腰痛恢复期。
三、鸡蛋2个，枸杞50克，加清水适量煮熟，饮汤吃蛋与枸杞，适用于阴虚腰痛。
四、骨碎补20克，川牛膝20克，黄芪30克、川续断15克，猪蹄500克，加水及黄酒适量炖汤，吃肉喝汤。此方主治慢性腰痛、肌肉萎缩、腰膝无力等症。
五、老桑枝100克，老母鸡一只（去毛及内脏），加清水同煮，饮汤食肉。此方主治内风湿、慢性腰痛。
六、杜仲20克，猪腰子一对（去筋膜、切碎），加生姜3片、清水适量同煮，食肉喝汤；适用于慢性腰痛，或腰痛恢复期。
七、杜仲15克，黑豆100克，鲫鱼一条（200-300克）。先将杜仲、黑豆加水适量，炖至黑豆熟透；取出杜仲，放入鲫鱼炖熟，加盐、姜调味食之。此方主治慢性腰痛、肝肾亏虚等症。
八、杜仲15克、黑鱼干一尾，猪脊髓5克，杯牛膝100克，加清水适量煮汤食之；主治腰腿酸软、腰肌劳损等症。
九、杜仲30克，黑鱼100克，加清水煮汤，后加姜葱及适量黄酒调味，食肉喝酒；可用于各种腰痛。
十、海带、荸荠各100克，瘦肉200克，煮汤，食肉渴酒；主治慢性腿痛、骨质增生等症。 |
