克服心理弱点提高素质

　　胡锦涛同志在山西考察工作时指出，加强党的执政能力建设，必须落实到提高各级领导干部的素质和本领上。作为投身于社会各个领域中的职业女性，如领导干部、公务员、企业管理者、教科文卫工作者等，不仅要在政治、思想、文化、道德方面加强修养，而且要特别注重培养良好的心理素质，从而积极面对工作和家庭的双重责任，承担相对比男性更重的心理压力。据调查，同等客观条件下，女性出现心理问题的比例比男性高出近20％。这说明女性具有自身优势的同时，也存在着自身的心理弱点。女性只有客观地、全面地认识自己，不断地、努力地调整自己的心理状态，才能真正克服不足，提高适应力，发挥其潜在优势。就女性心理的发展和活动规律来分析，职业女性应从四个方面注意克服自身的心理弱点。

　 ◇妄自菲薄的自卑心理。女性心理自卑发生率高于男性的原因是双重的。客观方面：一是传统观念的心理渗透。它影响着女性的自立自强、心理健康。二是生活中不公平待遇的心理挫伤。父母重男轻女的种种表现；就业时女性面对的重重困难；女性被侵害的家庭暴力案件屡屡出现；重要领导岗位上凤毛麟角的女性形象，这些现实容易造成女性的心理失衡，产生自卑情绪。主观方面：一是不良的成长环境使自身形成了自卑的性格；二是遭遇挫折和失败导致心理危机而得不到及时有效的调适；三是自我意识偏颇，不能正确评价自己或对自己要求过高。克服自卑心理，首先要学会自我欣赏和自我激励，要善于发现自己的优势和潜力，并努力去发挥优势、挖掘潜力，弥补自己的不足；其次要在社会实践中积极投入，坦诚与人交往合作，通过他人的认可来不断增强自信心；三是培养自己良好的意志品质，学会全面、客观地分析问题，坦然面对挫折和失败，以乐观开朗的生活态度来实现自身价值。

　 ◇多愁善感的消极心理。首先，要学会在工作和学习的过程中体验求知之乐；在对目标的追求中拥有充实的生活，在积极的进取中去创造乐观向上的人生。其次，要培养广泛的兴趣爱好，提高自身的文化修养，丰富自己的精神世界。要确定保持人际交往的空间，参与各种交流活动，使情感得以转移和倾诉，并在与朋友的互动中不断认识并克服自己的性格缺陷。

　 ◇害人害己的嫉妒心理。首先要提高道德修养，消除私心杂念，用宽阔的胸怀、整体的意识面对现实；其次要正确地分析认识与他人的差距，虚心学习他人的长处，发挥自身的优势，弥补自己的不足，在团结协助中形成良性竞争、共同发展的氛围。

　 ◇丧失信任的多疑心理。克服多疑心理倾向，一是要胸怀坦荡，真诚待人。实事求是，求真务实。疑人不用，用人不疑；二是学会客观、辩证地认识问题，善于调查研究，避免偏听偏信；三是多与人讨论交流，开诚布公地、及时地交换意见，澄清事实，消除疑虑。