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苑彩长期从事妇科诊疗工作，临床经验丰富，长期担任山东电台医学科普讲座特约嘉宾。

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水嫩美人高效保湿15条秘计

www.puson.com　 2007-7-6 10:51:29 时尚

关键词：美人保湿
    1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

    2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

    3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

    4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

    5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

    6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

    7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

    8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。

    9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。

    10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

    11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。

    12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。

    13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。

    14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。

    15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

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