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王寿海科室：泌尿科
王寿海对膀胱炎、真菌性外生殖炎症、包皮过长及炎症、急慢性前列腺炎及增生、淋球菌感染性尿道炎等疾病有深入的临床研究。

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前列腺保健的生活秘方

www.puson.com　 2005-10-25 8:22:00 中华网

关键词：前列腺保健生活秘方
　　很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，它是男性癌症的头号杀手!
　　
　　在这里，我们提出几个实用的保健小秘方，供您参考：
　　
　　◆多排尿：这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
　　
　　◆多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
　　
　　◆多放松：生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。
　　
　　◆规律的性生活：临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
　　
　　◆洗温水：澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
　　
　　◆远离咖啡因、辛辣与酒精：以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

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