春节长假医生提醒市民 过节不要忘记保护眼睛

　　春节七天长假，电视节目丰富多彩，很多市民和电视、电脑打上了交道，107中心医院眼科主任医师刘荣春提醒市民：过节不要忘护眼。

　　要有节制地看电视。眼睛长时间接触电离辐射，会对眼的晶状体造成伤害，久之会引起致盲性眼病'还有，看电视会引起视疲劳，可出现眼困倦，眼睑沉重感，对光敏感，眼球或眼眶周围酸胀感或疼痛、流泪、异物感、眼干涩、泪液减少，严重者可伴随不同程度的全身症状：头痛、眩晕、颈肩酸痛、嗜睡、记忆力减退等。20岁以内的青少年可加重近视的发展。因此，一般来讲，1岁以内的婴幼儿尽量不要看电视，1－2岁的小儿每天看电视不要超过半小时，3－5岁的小儿每天看电视不要超过1小时，学龄儿童不要超过1个半小时。正常成人每天不应超过3小时，并且每看1小时应活动一下眼睛，做眼保健操。

　　科学使用电脑。许多人尤其是年轻人，节假日24小时坐在电脑前，这样做对眼睛的伤害非常大。专家建议，每间隔40－50分钟要离开电脑活动一下肢体及眼睛，高度近视眼患者在操作电脑时应戴一副较低度数的眼镜，以减轻视疲劳。

　　最后，刘主任提醒说，除了电视电脑，市民还要注意不要彻夜打扑克、搓麻将。因为很多人往往是一边吸烟一边玩，加上房间里空气不流通，灯光昏暗，注意力过度集中，大脑及眼部都缺氧，加重了视疲劳。