关键词： 爱眼日
6月6日是第十一届全国“爱眼日”，今年“爱眼日”的主题是“防盲治盲，共同参与”。 拥有一双健康、美丽的明眸是每个人的愿望，但是，由于各种辐射、疾病、环境污染以及不良生活习惯等等因素，使得现代人，尤其是电脑办公族们，不得不整天为过度疲劳的眼睛而苦恼。 佩戴隐形眼镜的健康细节 配隐形眼镜的3点原则： 1．明确隐形眼镜并非普通商品，不能不经眼科医生诊断便随便使用。 2．其次要进行眼前部的检查，包括眼睑、结膜、角膜、泪器，常规检查眼底及眼压以便发现眼底异常，早期发现青光眼并及时治疗。 3．戴接触镜有一个适应过程，初戴或停用复戴者使用时会有一定异物感，适应期连续戴镜时间应逐渐延长。一般软性接触镜由每日4小时起，以后每天增加2小时，无特殊不适者戴镜4－5天左右到医院复查，无异常发现则可继续延长至终日戴用，但最好控制在每天14－16小时以内，晚上睡觉时不要配戴。 使用过程中5个注意事项： 1．取戴镜片前要将手用肥皂洗干净，不要留长指甲以避免对镜片或角膜造成损伤。 2．软性接触镜片上容易附着细菌和真菌成为传染源，需要每日进行消毒，镜片放在充满保存液的保存盒中保存，盒内保存液每日更换，保存盒亦要经常清洁。 3．泪液中的含蛋白质成分可附着在软性镜片上，故需至少每周用蛋白分解剂处理1次。 4．女性使用者要注意镜片可能受到化妆品污染。另外，在接触镜戴前或戴时不要滴眼药水，以防某些眼药使镜片着色或其中的防腐剂在镜片中浓缩而对角膜带来伤害。 5．配戴隐形眼镜后的护理与随访是极其重要的。及时、定期的复查有助于了解目前眼睛的健康状态、戴隐形眼镜所产生的反应等，帮助你更安全地配戴隐形眼镜。 眼睛显示的疾病 ●上眼皮肿胀是胆囊出现胆石的症状。 ●在青光眼和视网膜脱落的情况下，发生眼球流泪和角膜血管变红。 ●瞳孔上有白色粘液是初患白内障的症状。 ●肿起的下眼泡证明身体中瘀积着液体或粘液，会引起肾脏或膀胱功能失调。 ●眼睛下面出现小污点证明患有肾结石。 ●麦粒肿是由于吃影响肝和胆囊工作过多的油脂食物造成的（尤其是猪油）。 ●眼睛下面出现棕色或紫色皮肤色斑说明患肾结石或新陈代谢差，这是由于未按规定饮食，吃水果、肉和糖过多引起的。 ●对胆怯和畏惧的人来说，单眼皮跳动是神经系统失常和肝脏不好造成的。 ●在上眼皮里面，如出现粉红色表明身体状况良好；出现红色表明血液、消化器官和生殖器官失常；出现白色表明缺少血红蛋白，贫血，血液循环失常；出现红黄色表明肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。 电脑与眼睛疾病 一、干眼症与电脑眼病 症状： 虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因此眼肌容易疲劳，眼黏膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。 解决妙招： 距显示器需要70厘米以上； 把亮度调整到不使眼疲劳的程度； 避免室内的光线直接照射在屏幕上而产生干扰光线； 使用电脑时滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水； 眼睛疲劳时，用以淡红茶水煮过的湿巾敷几分钟眼睛，会很快消除充血和疲劳； 在荧光屏前工作时间过长，视网膜的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。 二、长时间上网导致眼病 长期上网打游戏，眼睛出现致盲性疾病。近日，省城洪先生拨打本报热线讲述自己的经历。洪先生告诉记者，他的眼睛有点近视，但是对电脑十分痴迷，特别对电脑游戏有兴趣。在家的时候，每次在电脑前打游戏都持续4到5个小时，在打游戏的时候，眼睛总是紧紧盯着屏幕，在家不打游戏，就长时间看电视上的体育比赛。 洪先生说，昨晚他的眼睛就出现一些模糊的症状，才开始以为是上夜班出现的小问题，自己就没有注意，但是后来左眼突然就无法分辨东西，视力也越来越模糊。 洪先生随后来到省立医院眼科门诊诊断，经过数位专家诊断，确诊为青睫综合征。该专家说，这种致盲性疾病与长期劳累有关，长期上网打游戏、不科学或过度用眼更是罪魁祸首。 三、经常看电脑泪点前移 经常看电脑，后来看电脑总是流眼泪，这是什么原因呢。眼角内侧有 个组织叫泪点，按照正常的代谢程序，眼泪会通过泪点内的小孔流入鼻腔。 长时间使用电脑，会导致眼皮肌肉过度收缩， 致使泪点内的小孔位置前移，眼泪就流了下来。尽量将观看电脑的时间控制在30－40分钟内，就可以有效控制流泪现象。 仔细观察你眼睛下方的肌肉，有肿胀吗？有眼袋吗？这些现象都会综合成为黑眼圈而暴露你的年龄，降服黑眼圈，一定要趁早。 身体最薄最脆弱的肌肤在哪里？眼睛周围。眼周肌肤厚度约0.04毫米至0.05毫米，皮下组织少，缺乏汗腺及皮脂腺，且聚集于此的血管又多，因此，眼皮易呈现出血液颜色。 拒绝眼袋 预防补救高招 眼袋是众女士的头号公敌，当它一旦形成，便会“不离不弃”，所以，对付眼袋的最佳方法就是防之其未有。 眼袋的形成是由於眼窝中的脂肪消减而引致，这与年龄的增长也有关系。 眼袋除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，眼睛皮肤因而变得乾燥。 健康媚眼的这八大敌人 酒精是健康媚眼的头号大敌。 为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升：那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。 眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，—定要多饮些水来抵消不良影响。 |
