关键词：亚健康
“亚健康来源于‘过劳模’的生活状态，以及不良的生活习惯。”中国营养学会常务理事林敏教授说。昨日，记者从长沙市中心医院、长沙市第三医院和第四医院体检中心获悉，去年共为6万多市民进行健康体检，年龄从3岁至90岁，其中20岁到40岁这一年龄阶段占了75%，有72%的人属于亚健康人群，而收入较好的白领阶层有八成以上身体处于亚健康状态。 每天想策划想破了头 “下辈子宁愿做牛做马做猪，也不搞策划了。”这是某医院主管策划的张新在QQ上的个性签名。自从2001毕业，张新就进入了一家广告公司搞策划，3年后跳槽到了长沙一家大民营医院做策划，月薪达到了8000多元。“但自从进医院来，我连睡觉都在想策划，毕竟老总请你过来，给了你这么好的待遇，不拼命不行。”张新说。周末张新带着女朋友，逛街时总害怕手机响起，但每每还是响起，好说歹说哄好女朋友，医院这边的业绩压力又来了。 张新说：“在QQ上写上这一句话，还怕被老板看到，但实在是压力太大，一有活动没搞好，我就有3天睡不着觉。”张新摸摸自己秃顶的头很是无奈。医院一检查，以前没有的脂肪肝有了，以前没有的高血压也有了。正应了那句话：“年轻时拿命去换钱，年老时拿钱去救命”。 白领阶层脂肪肝排第一 林敏教授解释说，“亚健康”是一种介于有病与无病之间的状态，机体虽无明确的疾病，却呈现生活免疫力降低，适应力不同程度减退的一种生理状态，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。表现为：经常感觉身体不适，容易疲劳，睡眠不好，食欲不振，或常感觉头疼。 林敏认为，工作压力大、体育锻炼减少、不健康的生活习惯是导致广大公务员陷入“亚健康”状态的主要原因。公务员等办公室人员平时应该多走路、多跑步，有条件的也可以做一些“工间操”。每周要参加三次以上的体育锻炼，每次半个小时以上。 长沙市中心医院体检专家胡尔林表示，体检的结果表明八成以上白领处于亚健康状况，如果这一亚健康人群一年之内不养成健康生活方式，任由这种状态继续恶化，那么有90%以上的亚健康人群会患上慢性疾病。而脂肪肝发病率排在第一位。 |
