关键词：睡眠 胖肥
“我的孩子每天只睡六小时”。这是北京海淀区一所小学几位家长对调查者的一致回答。该校的班主任韩老师说，学生每天都是早晨七点左右到校，晚上十二点以前很少有能睡觉的。” 北京市进行一项调查证实，目前中小学生普遍存在睡眠不足问题，难以达到国家提出的“保证小学生每天睡眠十小时、初中学生九小时、高中学生八小时”的标准；与国务院刚刚发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出“保证青少年有一定的体育锻炼时间和充足的睡眠时间”相悖。 不能保证充足睡眠时间的主要原因是“学习压力大，作业太多，学生课业负担过重”。 而专家提醒，长期睡眠不足的后果严重。在一项对全国两万名学生开展睡眠调查显示：睡眠不足能造成注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能下降；影响自控能力、容易分神，攻击性强以及出现多动症和脾气暴躁。此外还可引起免疫系统受损、内分泌系统及代谢调节紊乱，最终导致肥胖症。 国家卫生部等五部委开展的全国学生体质健康调研结果表明：中国儿童青少年的肥胖率已接近发达国家水平，呈现出经济发达地区肥胖发生率最高、小学男生是肥胖最高发群体、肥胖率增速惊人等主要特征。其中，北京、上海及沿海发达城市最为严重，七至十八岁中小学男生超重比例为百分之二十点八，肥胖为十二点三；女生超重比例为百分之十一点三，肥胖为六点六。 专家强调，更令人担忧的是儿童青少年肥胖的速度猛增：京沪两市男生肥胖率已从一九八五年到二00五年的二十年里增长了十一点三倍。而肥胖对儿童青少年不仅危害生理健康，而且影响学习能力；肥胖越严重，对认知学习能力损害越大，使心理行为问题增加并为高血压、糖尿病等慢性疾病的发生埋下隐患。 |
