关键词：水果 养身
炎炎夏日，能吃上新鲜爽口的水果，甭提有多爽了。然而，可口的水果也暗藏“凶机”，连日来，因为吃水果而进医院的市民明显多了起来。 后悔“日啖荔枝三百颗” 6月10日，南宁市民刘小姐突然在家昏了过去，被家人紧急送到南宁市第二人民医院。经诊断，她是因为血糖过低而晕倒的。为什么会出现低血糖的症状呢？急诊医生经过反复询问，终于找到了罪魁祸首——荔枝。原来，刘小姐当日休息在家，边看电视边吃荔枝，在吃掉1.5公斤荔枝后“趴下”了。 荔枝含有这么多糖分，怎么还会造成低血糖呢？据医生介绍，荔枝中含大量的天然葡萄糖、蛋白质和柠檬酸，一次吃得太多会使葡萄糖在血液中充盈，肝脏来不及转化血液中的葡萄糖，过多的葡萄糖刺激机体分泌出大量胰岛素，从而造成机体内所含的血糖降低。 吃荔枝吃到昏迷并不多见，但过量吃荔枝导致的问题却不容忽视。据了解，口腔溃疡、口腔黏膜发炎、头昏、大汗、全身无力等症状很多是荔枝吃多了造成的。医生提醒，“日啖荔枝三百颗”的“壮举”切勿模仿。 热带水果“毒”性大 除了荔枝，芒果、龙眼、菠萝等热带水果也是中医认为非常“热气”的水果。6月11日，记者走访了南宁市一些医院，发现芒果疹等一些“水果病”开始“发威”了。 当天到南宁市第一人民医院皮肤性病科就诊的梁先生就吃了贪嘴的亏。前一天晚上他吃完芒果后，嘴边长出一片小红疹，第二天红疹扩散到脖子、背上，疼痒难当。皮肤性病科医生许志学告诉记者，这是典型的芒果疹症状。近一个月来，他几乎每天都要接诊十多例芒果疹的病人。 许医生说，热带水果通常都比较“热气”，其中以芒果的刺激性最大。芒果里含有的果酸、氨基酸及各种蛋白质都是容易刺激皮肤的物质。另外，没有熟透的芒果中还有荃酸，对皮肤也有刺激作用，会刺激皮肤引发皮炎、皮疹。过敏体质或者本身患有皮炎的人就要对芒果敬而远之了。 吃对水果才能养身 人们普遍认为多吃水果有益健康，但要有选择地吃才行，否则就会弄巧成拙。记者从广西中医学院一附院了解到，从中医的角度看，水果有寒、热之分，内火大的人不宜多吃菠萝、荔枝、芒果等上火的水果。而梨、香蕉等属于寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。例如柿子性寒，容易导致虚寒症，体弱多病的人不宜多吃；梨性寒，产妇及脾虚的人应该少吃或不吃。 |
