怎样防治脑动脉硬化

    脑动脉硬化是导致脑血管病变的主要病理因素之一，故防治脑动脉硬化也就是防治脑血管的发生。 

    脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，由于动脉硬化发展缓慢、隐匿，可以长期无任何症状，所以在早期常不引起人们的注意。

    曾有病理解剖发现儿童血管壁上有脂质沉着，且高血压虽常在成人中发现，实际上都起始于儿童期。据研究认为，一般人年龄在20岁左右即可开始有脑动脉弹性逐渐减退的趋势，40岁以后逐渐明显，50岁以后会出现早期症状。由此可见，防治脑动脉硬化最好从儿童及青年时期开始。如从小培养健康的生活方式，合理膳食，养成良好的饮食习惯，持之以恒地进行适量的体育锻炼，不吸烟、不饮洒，保持情绪稳定，避免精神紧张等。且研究认为动脉硬化 早期，经防治后动脉壁上的粥样斑块可以消除。所以，无论动脉硬化 早期或晚期都应积极防治，以延缓疾病发展和恶化，从而预防心、脑血管等疾病的发生。

    具体应做到：生活规律，情绪保持稳定，避免精神紧张、焦虑；要经常用脑，经常阅读报纸、杂志等；参加力所能及的体育锻炼和体力劳动，多做家务，有研究认为常干家务者脑动脉硬化及脑萎缩的发生率低；要及早防治能加速动脉硬化的高血压、高脂血症及糖尿病等。饮食上应进高蛋白、低钠盐，足够的维生素和适量的含较多不饱和脂肪酸的脂肪。如适量进食油、瘦肉、奶类、蛋类，可多食鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果；饮食不能过饱，少吃糖，不吸烟，少饮酒。药用一些改善脑血流、脑细胞代谢赋活剂及降血脂、降血粘及活血化瘀的中药。用药不宜太多，要有针对性地用， 如丹参，脑益嗪，路丁，川芎嗪，银叶制剂，维生素B1、B6、C、E等，血粘度高者可用小剂量阿斯匹林。脑细胞代谢赋活剂有脑复新、脑复康、胞二磷胆碱、培磊参等。