关键词：性爱
Q:感到脏极了，她还说我对这事儿这么没感觉，就是因为没试过和自己做，建议我在老公出差时试试，说一定会找到感觉，真让人羞愤交！是我有问题还是她有问题？” A:作为从业多年的性疗专家，我认为女人对自己的生殖器有良好的感觉是非常重要的，在研究过程中我发现对自慰产生负疚感的女性往往对丈夫的爱抚和其它形式的性爱都会感到不自在。探究心理根源，这得从母亲对自慰的“抗拒心理”说起，如果发现你有这样的行
为，母亲可能暴跳如雷，甚至惩罚你，而这很可能说明她自己的性生活并不幸福，或者母亲的母亲就一直传承这样的错误信息，到了你这儿继续重复说教。因此你必须说服自己：我喜欢抚摩自己的身体是一种最正常不过的尝试，并非是对任何人的不敬! 学会自慰是克服性障碍、享受性高潮必须迈出的第一步。相信自己身体的所有部位都是美好的，是性愉教育的重要一课。掏耳垢时你感觉是不是特爽？那么，为何就不能将手指轻轻放在阴道里，感受其润滑呢？它们同样是你的身体器官，同样值得温柔呵护。你这是在区别对待，或者说歧视对待自己的身体器官，换个角度看待此问题，你就会觉得视野开阔了很多。 高潮来得太快 Q:“和女友们谈起性高潮的问题，她们的烦恼是需要太长时间，而我的问题恰恰相反，我总是很快，有时甚至还没等到对方深入就OVER了。这是怎么回事？” A:有些女性性反应周期偏短，稍稍刺激就很容易性奋起来，而后因为自己已得到满足就拒绝进一步刺激了。就像男人早泄一样，这种现象叫“不成熟性高潮”，思想上还没准备好，身体先行，无法控制自己。原因通常是性表现过于紧张，对两人的关系没有足够的信心，跟对方呕气等等。 自慰的困惑 “经常看到《性与城市》中Samantha象说刷牙吃饭一样谈起‘自慰’，因为生长在一个家教严谨的家庭，我对这事特别不适应，总觉得是一种淫猥的行为。偶尔听女友津津乐道地提起，也建议做爱时尽量不要掺杂太复杂的感情。比如担心可能失去对方，或太刻意地取悦对方而破坏了美好的性体验。此外，多抚摸自己的身体，大胆性幻想，通过自慰了解激发自己性欲的“机关”所在，以便控制好你的“性调温计”。如果一方先于另一方完事，该知道怎样继续，并让对方“搭把手”帮助进入高潮，别把对方干巴巴晾在一边。 关于自慰的“3M法则” 1. 自慰动机(Masturbation Motivation) 除了让你获得内心的平静，自慰还会像发动机一样给你注入性动力。性治疗之所以强调“忌拖延，快自慰”，原因就在于它有强大的推动力，体内化合物因“性奋”而加速分泌，你可以利用这一契机充分调动身体器官，获得自己希望的性满足。
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