关键词：高潮''性爱
实际应用 当你们做爱时，无论是她在上面还是男上女下的传统体位，你在进入时可以收缩括约肌。你能感到阴茎朝向上方你腹部的位置，她也能感受到你的阴茎触到阴道里朝腹腔的一端，而这里就是她性高潮的启动器G点的位置。 额外提示 在接近高潮时收紧这里的肌肉可以延长你的高潮，让你们一起享受更多的快感。
链接：你的“小领域”被性破坏了吗？ 你是否时常感到下体有灼热感或是短暂的刺痛感？这个原因一直是个谜。有些研究认为是由真菌感染引起的，还有些研究认为是病毒所致。这种痛苦本身也没规律可寻，间断而反复，有时候几天，但有的人会持续很多年，有时候是在固定的位置，有时候会扩散痛感。
然而，在去医院检查时，往往结果是正常的。但有一点可以肯定：性能使症状更严重。这也是为什么有时候会有人因为说不出来的疼痛而拒绝做爱的原因。 不管怎么说，如果你怀疑自己有这种炎症症状，去看医生。形成下列的卫生习惯有助于缓解炎症的痛苦。 要穿纯白色的全棉内裤、宽松的长裤或是裙子。 选择齐膝或是到大腿的长筒丝袜，不要穿连裤袜。 用对皮肤无伤害的洗剂清洗内裤，尤其要多漂洗几次，这样可以让棉质纤维更加柔软。 只用温和的清水洗净你的“小领域”，即使是标有女性专用的清洗剂也尽量不用。 当膀胱全部充满的时候再去小便，然后用凉开水清洗局部。 要用100%纯棉的、无味的卫生巾或是护垫。 做爱时，可以用水溶性的润滑液，很有帮助。之后要立即用凉开水清洁。如果疼痛加剧，用毛巾包冰块敷，能有所缓解。 编后语：做一做阴道括约肌的伸缩训练，可以使性爱更精彩。而增强那里的肌肉力量是很容易的，一般只要经过三个星期的练习，你就会感到高潮有明显而巨大的变化。
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