女人性爱感受的自白书

　　不论是新关系还是老关系，都要确保你俩真的珍惜关系。解决好分歧和冲突，获取良好的感觉并在以后的生活中保持下去；性生活就会更愉快。这种关系对女人来说尤其重要，她们中大多数人没有好的关系就不会有愉快的性生活。

　　正如一个42岁的女人在我的办公室对她的丈夫所言：”如果我对你或对我们的关系没有好的感觉，性的大门便会紧闭着。”她并不是在威胁，而只是陈述事实。

　　心无旁骛，这是60年代“此时此地”的古老观念。不管你在做什么，都要专注。如果你正和聚会中的一个女人聊天，眼睛就得望着她。别让你的眼睛朝房间的四处乱瞟，好象你正在寻找更好的伙伴。如果你正在谈话，或动了感情，别打开电视机或老是翻一本杂志。如果你动了感情或有了性冲动，别再提及别的问题。谈体育或谈生意在卧室里是不起作用的，虽然我一直都很吃惊地听说有许多男人会提及这些话题。

　　“男人在第一次见到你时，异常殷勤。但习以为常后，他们的注意时间似乎减少到只有4秒钟，工作时和看体育节目除外。跟一个老盯着电视或报纸的人说话真让人起火。”

　　——女人，32岁

　　“我喜欢两人一起时全身心都投入的男人，尤其是在床上，一心只扑在我俩身上和我们所做的事情上。我不喜欢走神、不知道他们心在何处的男人。就好象他们是踩着不同的鼓点行军，而我对这种鼓点或节拍一无所知。因此就觉得完全被凉在一旁。他们手淫时可以独唱；和我在一起，我要的是男女二重唱。”

　　——女，44岁

　　让她知道你对她的感觉。

　　在她身上你是否发现了美丽、引人注目、有魅力、令人兴奋或性感之处？许多女人在告诉她们的朋友或治疗师说自己已经很久没有得到自己男人的恭维时都哭了。教训是明显的。当产生了爱慕、关怀和爱情等情感时——不论是在做爱前，做爱中或做爱后——都要表达出来。

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　　“我想我是知道罗尔夫很欣赏我，很爱我的，而且显然他很依籁我，但偶尔让他说出这些并不伤害什么呀。”

　　——女，37岁

　　“我知道男人不同。有时他们冲动起来时，世上任何一个洞都行。克林特有时做出这个样子，我并不介意，但他如果大多数时候都能融入个人感情，我就感激不尽了。他想抚摸的只有我，他想进入的也只有我。如果老是机械行事，我可受不了。”

　　——女，48岁

　　听她说并认真对待她的话，尤其是当她说不时、和当她要求改变一下你正在做的事时。

　　如果她说她今晚不想过性生活，或她不想做某件事，那就要一定按她的要求来管好自己的行为。如果她说她不想你对着她的耳朵吹气，那就别吹，并一定要记住她的这一偏好。许多女人都觉得在性方面(和一般的事情上)男人不听她们的，这使得她们发疯。

　　“我告诉过他一百次，我不喜欢他对着我的耳朵吹气，但他正在又在吹了！”

　　如果对她所说的话两人有很大的分歧--例如，如果对着耳朵吹气对你非常重要--那就要理解她所说的话，把你的想法告诉她，然后看看有何解决的办法。但别装着你没有听清楚。要学会倾听；最好要学会享受倾听的快乐。

　　不管你做什么，都绝对要遵循她在性方面的厌憎。

　　如果她说现在不想性交，你可以试着去说服她，但同时必须具备倾听她的厌憎和让步的能力。不能认真宽容地对待“不”的男人会激怒女人。

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　　“当我的丈夫冲动想干事时，他就没完没了地要求。首先他试着用语言来说服，如果我无动于衷，他就加码：什么我不爱他啦，我不关心他的需要啦，等等。如果还不奏效，他就强求起来——我有与他过性生活的义务——或者又搬出‘如果他心情老放松不了就会影响他的工作’的老套。如果都没有成功，他就一周不和我说话。我真的讨厌这一套。”

　　——女，35岁

　　“我喜欢性邀请，这使我体验到有人需要我的美妙感觉。但需要明白的是我有接受、更改或拒绝的自由。但和第一个丈夫在一起时，事情从来不是这样。没有邀请，只有要求，而且，如果我不想陪他，那可怜的家伙就要发怒。”

　　——女，41岁

　　“我喜欢这样的伴侣，他对我的需要很敏感，同时对自己的需要也不隐瞒。我喜欢有人倾听我的请求，不喜欢被强迫去做我不想做的事。简言之，我喜欢平等的关系而不是单方面的关系”

　　——女，39岁

　　学会享受非性的抚摸和性感。

　　要愿意拥抱和偎依，而又不发展成性交。写到这里，一位41岁的单身女人的话仍在我的耳朵里回响：“嘿，如果一个男人不会搂抱，和他性交有何意思？”

　　要尝试一起洗澡、擦脚、擦背、抚摸头发和梳发等等。你的伴侣会赏识这些做法，你也许会发现自己也会喜欢上的。

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　　“我喜欢有感觉的男人，即喜欢接吻(并不只是热吻)、拥抱和爱抚的男人。我喜欢抚摸也喜欢被抚摸，和一个只会用劲拍你的背或只会做那事的男人呆在一起，我是受不了的。和这样的男人在一起，就只有被人玩弄的那种感觉，而我不需要这个。”

　　——女，25岁

　　“爱慕是我所渴望的。抚摸始终都是重要的。”

　　——女，年龄不详

　　要诚实，或换句话说，不要虚情假意。

　　“我想要一个平等待人并让我自行决定的男人。不少男人都撒谎，尤其爱说没有结婚、没有别的女人，而当我发觉真相后，总感觉受了骗。那是种很恶劣的心情。另一方面，去年度假时我才与一位在巴黎结识的、已经结了婚的男人了结了这一心愿。我被他吸引住了，尤其是被他的诚实吸引住了。在他告诉我他已经结了婚后，我想了又想，最后决定愿意和他一起度过随后的两周。我们玩得非常开心。”

　　——女，38岁