心理疾患的界定和防治

　　心理疾患是现代文明人的一种时髦病，这里所谓的精神疾患是指心理问题、心理障碍和精神疾病的统称。

　　心理问题：是指那些近期发生的内容比较局限，心理活动反应不甚强烈，且未影响思维逻辑的暂时性的心理紊乱。日常生活中可能因为某件事情造成心理上的不愉快，产生短暂的焦虑、烦恼，表现为情绪低落或急躁。但对学习、工作和家庭尚未有明显的影响，临床上也未有构成可辨认的症候群。

　　心理障碍：是指初始反应就很强烈，且持续时间比较长，以及自身难以克服的精神负担。由于长期的精神所磨，有时伴有人格缺陷，这类人可出现明显的临床症候，如惊恐、焦虑、抑郁、强迫症、躯体形式障碍等。病人常感到痛苦万分，迫切要求帮助。

　　精神疾病：则是大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度的障碍。这些病人常见幻觉、妄想，并且常常不认识自己的病态，拒绝求医。

　　由此可以看出，界定心理障碍同心理问题的标准是精神反应的激烈程度，有无人格障碍和明显的临床症状。而界定精神疾病同心理障碍的标准是有无幻觉、妄想等精神失常的临床症状。但是它们之间也是有联系的，初始的心理问题如果得不到及时解决，持续的时间长也可能导致心理障碍，有心理障碍如果不及时疏导和进行心理治疗也有可能变成精神失常。 对于具有心理问题和心理障碍的病人主要通过心理咨询来解决。而对于已构成精神疾病者则应送精神病专科医院进行治疗，必要时可适当辅以心理治疗。及时解决心理问题，对防止病情进一步延伸有极为重要的意义。首先要加强心理素质的训练，要提高自己心理应激能力和心理承受能力。同时每个人对自己的心理承受能力应当有一个客观的评估，对习惯了坐办公室慢条斯理办事的人，你不要眼红外资企业的高薪水，轻易跳槽；对于视线如命的人你最好不要投巨资去炒股、买彩票，要玩“心跳”，输了就不要跳楼，赢了就不要发疯……当然，对于一些常见的心理问题和心理障碍还是要学会排除，可找心理医生咨询，也可找亲戚、朋友诉说，对于心理压力较大，郁闷不解者在不违背集体意志的前提下也可适当发泄一下，哭也好，骂也好，总之不要郁闷在心里。平时对于不愉快的事情要学会忘却和淡化处理。