亚健康宜摄入“益菌因子”

    现代人生活压力和工作压力过大，缺少运动，饮食单调不合理，许多人体内菌群微生态失衡，尤其是年轻人出现亚健康状态、消化不良、便秘等症状皆因消化道内菌群失衡所致。国家公众营养与发展中心的刘志伟博士介绍，改善亚健康状况应多吃含有“益菌因子”的促进消化食品。

　　在人的消化道的下半部分肌肠部分有三类菌群。有益菌，比如说，双歧杆菌、乳酸杆菌。它能够提高机体的免疫力，能够促进维生素、一些矿物质的吸收。有害菌，对身体是有害的。还有一些是中间类型的，叫作条件性有害菌，它在一定条件下会转化成有益菌或有害菌。这三个菌群在消化道中构成一个微生态环境。所以人身体要健康，就要使有益菌在消化道中占优势。

　　刘志伟介绍，随着“益菌因子”被添加到蒙牛酸乳产品里带来乳产品营养升级后，“益菌因子”正被越来越多的人所认识，被添加到我们的食品和乳品中去促进人们的身体健康。“益菌因子”进入消化道以后，不能被胃酸所分解，也不能被十二指肠的一些酶所分解。而是直接到了大肠，到了肌肠，被有益菌如双歧杆菌、乳酸杆菌所利用，使体内有益菌增长20%，同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收，增强人体对营养成分吸收的功效，同时还能够促进肠道蠕动，改善肠胃功能，抑制有害菌增长并促进B族维生素合成。一些正处于亚健康状态、容易便秘的人经常食用含有“益菌因子”的食品，症状就会得到改善，也能够增进健康。