体胖的孩子饮食须知

　　此类型孩子应多吃韭菜、大蒜、菠菜、白菜、大头菜、包心菜、白萝卜、番茄、红萝卜、茄子。山药、草菇、豇豆、黑豆、黄豆、姜、佛手。 　　

   果类有莲子、柑、橘、橙、抽、苹果、李子、梅、石榴、龙眼、荔枝、葡萄、杨梅、樱桃。 　

  　肉类有猪肉、肚子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、公鸡、鹅、鳝鱼、鳗、鲫鱼、鲤鱼、桂鱼、青鱼、蚶子、虾、蚌。 　　

   还有治糖、芝麻、白扁豆、薏米、芡实、豆腐、糯米、小麦、大麦、养麦、醋、红曲。 　　

    这类孩子的饮食量应有严格控制。